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      人是容易被情緒所束縛、被感情所左右的生物，而在泥濘中仍可以積極向前、在黑暗中可以相信陽光、在苦難中可以保持快樂的密碼可能就是擁有健康心態。

      健(jian)康心態是(shi)一(yi)種(zhong)積極樂(le)觀、知足感恩的(de)(de)(de)(de)心態，健(jian)康心態的(de)(de)(de)(de)養成需要我(wo)們(men)學(xue)會適時調節、培養管理情緒(xu)的(de)(de)(de)(de)能(neng)力，使積極心態成為自己(ji)的(de)(de)(de)(de)主導。正如亞里士多德所(suo)說，“生命的(de)(de)(de)(de)本(ben)質在于追(zhui)求快樂(le)，使得生命快樂(le)的(de)(de)(de)(de)途徑有兩條：第一(yi)，發現(xian)(xian)使你(ni)快樂(le)的(de)(de)(de)(de)時光(guang)，增(zeng)加它(ta)；第二，發現(xian)(xian)使你(ni)不快樂(le)的(de)(de)(de)(de)時光(guang)，減少它(ta)。”

      然(ran)而(er)每個人管理情(qing)緒(xu)、調節(jie)心態的(de)能力各(ge)不(bu)相同(tong)，有(you)些人始終(zhong)相信陽(yang)光總在風(feng)雨后，而(er)有(you)些人寧愿生活在陰(yin)霾中都不(bu)愿放下。其實調整心態的(de)方(fang)式(shi)有(you)很多(duo)，比如可以試著通過逃離壓抑(yi)的(de)環境改變(bian)此刻的(de)心境，可以利用自(zi)(zi)己的(de)喜好雅致沖淡奔涌而(er)來的(de)憂愁苦悶，可以短暫(zan)的(de)放空自(zi)(zi)己來丟(diu)掉不(bu)開(kai)心的(de)情(qing)緒(xu)……

      愿所(suo)有(you)人都能積極面對(dui)生(sheng)活，就(jiu)像是向日葵總會向陽(yang)而生(sheng)！