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     ; 春分(fen)(fen)是(shi)一(yi)個(ge)欣欣向榮(rong)的節(jie)氣。春分(fen)(fen)把春季分(fen)(fen)為兩半(ban)，從(cong)春分(fen)(fen)起，進入春天的后一(yi)半(ban)，晝夜均(jun)、寒暑平(ping)。

      燕子(zi)從南(nan)方飛回，大地上一(yi)派蓬勃(bo)生機。

      突然想起(qi)昨天(tian)在(zai)路上散(san)步的(de)時候，不經(jing)意發現那條每天(tian)都走的(de)小路邊上已經(jing)綴(zhui)滿(man)了綠色，肆意生長。

      春分時節草長鶯(ying)飛，萬(wan)物復(fu)蘇，充滿了生機和活力(li)。那(nei)我們可以在(zai)春分時間怎(zen)么(me)順時調整自(zi)己的(de)身(shen)體狀態呢？

      春氣(qi)，到(dao)了(le)最(zui)盛之時，人體肝氣(qi)也到(dao)了(le)最(zui)盛時。

      肝(gan)氣就像草(cao)木(mu)，需(xu)要舒發(fa)，不能壓(ya)抑，這是春季(ji)養(yang)肝(gan)的(de)首要工作。

      你看春(chun)天是怎樣的(de)？千花百卉(hui)舒展(zhan)枝葉(xie)，盡情(qing)地明(ming)媚著(zhu)、開放著(zhu)。

      我們(men)也要這樣(yang)，讓面部表情放(fang)松，盡情地享受(shou)春(chun)天的美好(hao)。

      春光(guang)不等(deng)人(ren)，且放下“心上舊(jiu)事(shi)”，舒展(zhan)眉(mei)頭(tou)，多笑一笑。心情舒展(zhan)時，肝氣就(jiu)能(neng)舒發。

      這個時(shi)候，不妨在(zai)周末時(shi)候帶(dai)上(shang)家人、約上(shang)好友，準備新鮮的(de)(de)水果和健康的(de)(de)三明治(zhi)，一起踏青郊游，用眼睛看(kan)到春(chun)天的(de)(de)美景、用耳朵聽到春(chun)天的(de)(de)鳥(niao)鳴(ming)和潺潺水聲、用呼吸聞到春(chun)天的(de)(de)清新和迷人香(xiang)氣。

     我們也可以在飲食起居(ju)上順應春天的(de)生發(fa)之(zhi)氣(qi)，讓吃下去的(de)東西(xi)充分(fen)轉(zhuan)化為能量(liang)，使我們可以精神(shen)百倍(bei)。給自己(ji)來一杯(bei)疏(shu)肝(gan)解(jie)郁茶(cha)(cha)，這道(dao)花(hua)茶(cha)(cha)正應景，用玫瑰、月季、茉莉花(hua)來讓自己(ji)品味(wei)春天的(de)力量(liang)。對(dui)了，喝這道(dao)茶(cha)(cha)不要性急，先欣賞水中的(de)花(hua)形、花(hua)色，聞一聞它馥郁的(de)香(xiang)氣(qi)，這香(xiang)氣(qi)也是(shi)藥性的(de)一部分(fen)。

一年(nian)之計在(zai)于春，趁(chen)取春光，莫負今朝。